- Stanovte hranice: Nedovolte, aby vaše děti přebíraly veškerý váš čas a energii. Buďte přítomní, ale zároveň si vymezte čas pro sebe.
- Ukazujte své emoce: Nebojte se dát najevo své pocity a potřeby. Děti se učí skrze příklady a vaše schopnost vyjádřit se jim pomůže lépe porozumět vlastním emocím.
- Zapojte děti do domácích prací: Pomozte dětem pochopit, že rodina je tým, kde každý musí přispívat. To jim pomůže pochopit koncept spolupráce a vzájemné úcty.
- Hledejte podporu: Když cítíte, že je toho na vás příliš, neváhejte požádat o pomoc. Rodina, přátelé nebo odborník mohou poskytnout cennou podporu a perspektivu.
- Investujte do osobního růstu: Pokračujte v rozvíjení svých vlastních zájmů a koníčků. Děti potřebují vidět, že je důležité mít vlastní cíle a aspirace.
Dětský psychiatr David Eberhard považuje obětování se pro děti za problematické. Podle něj moderní liberální výchova, která se přehnaně soustředí na potřeby dětí na úkor rodičů a rodiny jako celku, vede k tomu, že děti přebírají kontrolu nad rodinným životem. Tato výchova podle něj vede k tomu, že mladí lidé se stávají sebestřednými a neschopnými zvládat vlastní život. Eberhard je zastáncem návratu k autoritativnímu rodičovství, kde rodiče opět převezmou kontrolu nad tím, co se doma děje, a stanoví jasná pravidla a hranice. Podle jeho názoru by rodina neměla fungovat jako demokracie, ale spíše jako struktura, kde rodiče vedou a děti se řídí jejich pokyny.
Závěr
Obětování se pro své děti je běžným instinktem mnoha rodičů, ale je důležité si uvědomit, že i zde platí staré pořekadlo: všeho s mírou. Zdravá výchova spočívá v nalezení rovnováhy mezi péčí o děti a vlastními potřebami. Děti, které vidí své rodiče jako silné, sebevědomé a autonomní jedince, si jich budou více vážit a budou mít zdravější vztah k sobě i k ostatním. Taková výchova je základem pro budoucí úspěšný a vyvážený život.
