Podle tradiční čínské medicíny je čas mezi 1 a 3 hodinou ranní spojen s játry, která jsou zodpovědná za detoxikaci a zpracování emocí, jako je hněv. Pokud se tedy budíte v tomto čase, může to být znakem toho, že vaše tělo pracuje na zpracování stresu, frustrace nebo skrytého hněvu. Další možná vysvětlení zahrnují: – Hormonální nerovnováhu, kdy narušení hladin kortizolu může způsobit náhlé probuzení. – Nízkou hladinu krevního cukru, která může být důsledkem dlouhé pauzy mezi večeří a snídaní.- Spánkové cykly, jelikož lidé procházejí několika fázemi spánku a někdy se mohou přirozeně probudit na konci cyklu REM spánku. – Vlivem vnějších faktorů, jako jsou hluk, světlo nebo teplota v ložnici. Problémy se spánkem mohou mít také hlubší psychologické příčiny. Úzkost, stres a deprese jsou častými původci narušeného spánku a mohou vyvolávat noční probouzení.
Kam dál?
- Josef Laufer se po čtyřech měsících probral z kómatu a je částečně při vědomí : Jeho stav dává naději rodině
- Ve věku 56 let zemřel nečekaně herec Martin Hruška. Zahrál si v seriálech Sedm schodů k moci či Krejzovi
- Výměna manželek jako z hororu: To už tady dlouho nebylo. Petr vmetl náhradní manželce do tváře takové urážky, že štáb Výměnu ukončil
- Jak zjistíte, že máte ve střevech parazity – SOS příznaky!
