Budíte se ve 3 ráno? Vědci vyšli s pravdou ven, proč se to děje

55294
Sdílejte

Podle tradiční čínské medicíny je čas mezi 1 a 3 hodinou ranní spojen s játry, která jsou zodpovědná za detoxikaci a zpracování emocí, jako je hněv. Pokud se tedy budíte v tomto čase, může to být znakem toho, že vaše tělo pracuje na zpracování stresu, frustrace nebo skrytého hněvu. Další možná vysvětlení zahrnují: – Hormonální nerovnováhu, kdy narušení hladin kortizolu může způsobit náhlé probuzení. – Nízkou hladinu krevního cukru, která může být důsledkem dlouhé pauzy mezi večeří a snídaní.- Spánkové cykly, jelikož lidé procházejí několika fázemi spánku a někdy se mohou přirozeně probudit na konci cyklu REM spánku. – Vlivem vnějších faktorů, jako jsou hluk, světlo nebo teplota v ložnici. Problémy se spánkem mohou mít také hlubší psychologické příčiny. Úzkost, stres a deprese jsou častými původci narušeného spánku a mohou vyvolávat noční probouzení.

Kam dál?

Pavel Novotný si prodloužil pobyt ve vězení. Mohl být dva týdny zase zpátky doma, ale podle vyjádření sestry Lenky to odmítl a vězení si užívá dál

Andrej Babiš byl na mítinku napaden jedním z občanů berlí. Odjel do nemocnice

EU chystá nový zákon, zasáhne všechny majitele psů a koček

Česká republika se rozhodla zdvojnásobit svou expertní pomoc Ukrajině

Pavel Novotný výjimečně ukázal manželku. Jedině krasavice Veronika ho dokáže krotit

Další články