Podle tradiční čínské medicíny je čas mezi 1 a 3 hodinou ranní spojen s játry, která jsou zodpovědná za detoxikaci a zpracování emocí, jako je hněv. Pokud se tedy budíte v tomto čase, může to být znakem toho, že vaše tělo pracuje na zpracování stresu, frustrace nebo skrytého hněvu. Další možná vysvětlení zahrnují: – Hormonální nerovnováhu, kdy narušení hladin kortizolu může způsobit náhlé probuzení. – Nízkou hladinu krevního cukru, která může být důsledkem dlouhé pauzy mezi večeří a snídaní.- Spánkové cykly, jelikož lidé procházejí několika fázemi spánku a někdy se mohou přirozeně probudit na konci cyklu REM spánku. – Vlivem vnějších faktorů, jako jsou hluk, světlo nebo teplota v ložnici. Problémy se spánkem mohou mít také hlubší psychologické příčiny. Úzkost, stres a deprese jsou častými původci narušeného spánku a mohou vyvolávat noční probouzení.
Kam dál?
- Proč si duše vašeho dítěte vybrala vás ještě před tím, než se narodilo?
- Jiřina Bohdalová je z nejhoršího venku! Už chodí po místnosti! „Jsem kočka, která všechno dostane!“
- Zneužitá Nela Moravcová si v životě prošla peklem. Přátelé jí posmrtně splní poslední velký sen
- Žilková se může radovat! Cesty jejího manžela a jeho mladé milenky se rozcházejí!
