Často se říká, že „kdo si hraje, nezlobí“, ale co kdybychom si místo toho hráli s myšlenkou, že se naše největší sny a přání mohou stát skutečností? Co když by existoval způsob, jak toho dosáhnout? Vítejte v praxi, která se nazývá vizualizace, a zjistěte, jak se může jednoduchý obrázek stát klíčem k naplnění vašich snů. Představte si obrázek, který v sobě ukrývá esenci vašeho největšího snu. Může to být obraz vašeho ideálního domova, ilustrace místa, kam toužíte cestovat, nebo dokonce portrét vaší budoucí rodiny. Tenhle obrázek není jenom kusem papíru nebo digitálního pixelu, je to vaše vstupenka do světa, kde je vše možné. Vědecké studie opakovaně ukazují, že vizualizace je mocným nástrojem pro dosažení osobních cílů. Když si člověk pravidelně představuje dosažení svého cíle, aktivuje stejné mozkové obvody, jako kdyby ten cíl skutečně dosáhl. Tím se posiluje víra v možnost jeho realizace a zvyšuje motivace k jeho dosažení. Jak tedy vizualizace pracuje? Začněte tím, že si najdete klidné místo, kde vás nikdo nebude rušit.
Kam dál?
- Zemřela slavná herečka Maggie Smithová, profesorka McGonagallová z Harryho Pottera
- Z posledních slov Shannen Doherty mrazí: Ještě dva týdny před smrtí si dělala naděje
- Anička Slováčková promluvila po první chemoterapii! Její bývalý přítel se podělil o to, co Anička potřebuje teď nejvíce !
- Američanka se identifikuje jako pes. Čurá venku, spí v kleci a za odměnu baští psí mlsky
