Pitný režim je velmi důležitý pro správné fungování našeho těla. Je ale nutné dodržovat určitá pravidla, především co se týče večerního pití vody před spaním. Ashley Hainsworthová, odbornice na spánek, varuje, že nadměrná hydratace těsně před ulehnutím může negativně ovlivnit kvalitu spánku a vést k častým nočním návštěvám toalety.
Kam dál?
- Milovaná, ale nešťastná : Taková byla zpěvačka Iveta Bartošová. Oslavila by 58. narozeniny
- SMUTNÁ ZPRÁVA! Navždy nás opustil slovenský herec (†68)!
- Recept na nejchutnější domácí chléb – jakmile to vyzkoušíte, zapomenete na chléb z obchodu
- Vezměte jen sůl, obyčejnou ALPU a zapamatujte si tento zlepšovák na celý život: Starý trik, který perfektně funguje i dnes!