Pitný režim je velmi důležitý pro správné fungování našeho těla. Je ale nutné dodržovat určitá pravidla, především co se týče večerního pití vody před spaním. Ashley Hainsworthová, odbornice na spánek, varuje, že nadměrná hydratace těsně před ulehnutím může negativně ovlivnit kvalitu spánku a vést k častým nočním návštěvám toalety.
Kam dál?
- Stále se nepřenesla přes rozvod? Vondráčková šokovala novým počinem, který je výsměchem Plekanci!
- TOTO už od Bílé po tolika letech s Filipim nečekal asi nikdo! Ale její slova jsou jasná!
- Rumunsko zahájilo práce na zásadním rozšíření vojenské základny NATO. Bude největší v Evropě
- 100 let od narození legendárního herce Rudolfa Hrušinského. Z místa jeho odpočinku zmizela vzpomínka