Pitný režim je velmi důležitý pro správné fungování našeho těla. Je ale nutné dodržovat určitá pravidla, především co se týče večerního pití vody před spaním. Ashley Hainsworthová, odbornice na spánek, varuje, že nadměrná hydratace těsně před ulehnutím může negativně ovlivnit kvalitu spánku a vést k častým nočním návštěvám toalety.
Kam dál?
- Jaké číslo vidíte? Tento TEST odhalí zda máte oční vadu a popřípadě jakou
- „Nikdo jim nepřál jejich lásku, ale tento pár vše překonal a dnes slaví své 25. výročí od svatby!“ – Podívejte se jak vypadají dnes
- Kaufland má opět problém! Musí stáhnout tento nebezpečný výrobek! Možná ho máte doma.
- Evropu čeká válka s Ruskem, musíme se připravit, burcuje polský generál