Štíhlé a krásné tělo můžete nyní dosáhnout docela jednoduchým způsobem.
Stačí, když budete denně cvičit tyto tři cviky a můžete si vylepšit postavu již za 1 měsíc.
Zváštností tohoto cvičení je, že klade rovnoměrné zatížení na všechny problémové oblasti:
- stehna
- břicho
- ruce
- hýždě.
Upravíte-li i stravu, váš pas bude výraznější a celá postava pevnější.
Navíc si zlepšíte také celkovou flexibilitu těla.
Všechny pohyby by měly být plynulé a pomalé.
Čím pomaleji budete provádět tyto cviky , tím bude efekt rychlejší.
