Všem nám bylo řečeno, abychom si čistili kartáčkem a nití, abychom se vyhnuli dutinám. Zubní kaz je ovšem velmi častým problémem. Zde je 8 jednoduchých věcí, které můžete udělat pro prevenci dutin v našem článku.
1. Změňte své stravovací návyky.
Ať už jsou vaše cíle jakékoli, změna stravovacích návyků a přechod na zdravou stravu může vždy pomoci zlepšit vaše zdraví.
2. Žvýkejte žvýkačky bez cukru.
Může to snít ironicky, ale žvýkání žvýkaček bez cukru může ve skutečnosti pomoci předcházet zubním kazům.
